Як підготувати батьків до школи?
Підготовка до школи стосується не лише майбутнього першокласника, а всієї родини. Зміна режиму дня, початок навчання, нові обов'язки та навантаження впливають на повсякденне життя і дитини, і батьків.
Тому важливо заздалегідь подбати про підготовку дитини до школи, сімейний режим та емоційний стан усіх членів родини. Про це розповідає Тютюнник Анатолій Борисович — сімейний лікар INTO-SANA.
Перед першим вересня ми завжди прагнули дати кілька порад, як підготувати до школи дитину. Але, працюючи з нашими клієнтами багато років, дійшли висновку, що готувати до школи потрібно не тільки дітей, а й їхніх батьків.
Отже, давайте і про тат із мамами, дідусів і бабусь також згадаємо у зв'язку з появою в житті дитини школи.
Школа змінює все не тільки в житті самого першокласника, а й старших поколінь. Чому нам самим потрібно приділити увагу в передшкільний і шкільний період?
Як налагодити режим дня перед школою?
І дорослі, й діти живуть за режимом.
Зазвичай батьки заздалегідь вибирають навчальний заклад. І оцінити час, витрачений на дорогу, збори портфеля, сніданок цілком реально на самому початку літа, а не в його кінці. Якщо ви почнете за тиждень до занять намагатися повністю перекроїти розпорядок дитячого дня, то ви не тільки підірвете нервову систему своєї дитини, але і добряче попсуєте свою.
Вставайте рано, повноцінно снідайте і спокійно йдіть з дитиною на пляж! Ви отримаєте і здорове сонце з чистою морською водою, і привчите майбутнього першокласника до ранніх підйомів і звички з'їсти сніданок вранці.
І робіть це одночасно з дитиною. Так, для багатьох з нас це звучить дико — як це, заснути о 22:00?! Адже в цей час усе тільки починається. Але якщо ви знайдете в собі сили спробувати в такому режимі провести хоча б один тиждень, то зрозумієте, що природа мудріша за сучасне життя. Ви дуже швидко відчуєте поліпшення загального самопочуття, покращення своїх результатів на роботі й в особистому житті.
Для підготовки до першого класу важливо не чекати останнього тижня серпня. Поступова зміна режиму допомагає дитині звикнути до ранніх підйомів, регулярного сніданку та нового розпорядку дня без різких змін.
Як сформувати позитивне ставлення дитини до школи?
Згадайте, за що ви любили школу.
Частіше говоріть про це зі своїми дітьми. Багато з них природним чином починають ставитися до неї негативно, тому що побоюються обмеження свободи, навантажень на психоемоційну сферу. Тому ще нічого не почалося, а вони вже заочно ненавидять школу.
У вас же обов'язково залишилися шкільні друзі. Розкажіть своїй дитині, як ви з ними познайомилися, як дружите вже понад двадцять років, як багато значать такі друзі й роки, проведені в школі.
Такі розмови допомагають говорити про адаптацію дитини до школи не лише через оцінки та обов'язки, а й через спілкування, дружбу та новий досвід.
Як підтримувати спілкування з дитиною перед початком навчання?
Більше безпосереднього спілкування з дитиною.
Звичайно, вдень ми на роботі і спілкуємося з нею тільки телефоном і з конкретного приводу. Але вдома випустіть з рук телефон, не шукайте планшет і пульт дистанційного керування телевізором. Обговорюйте з дитиною цікаві події, спортивні змагання, життя на інших планетах. Таким чином ви розвиваєте не лише дитину, а й себе.
Для батьків підготовка дитини до школи — це не тільки придбання канцтоварів, одягу та рюкзака. Важливо також зберегти час для спільного спілкування, активностей і відпочинку.
Як навчити дитину дисципліни перед школою?
Дисципліна — мало хто замислюється про значення цього поняття.
Воно означає вимогу обов'язкового підпорядкування загальним правилам і нормам усіх членів будь-якого колективу. І якщо дитина під час уроку захоче залізти на підвіконня, побігати по сходах або зателефонувати товаришу, то в цьому винна не дитина, а її батьки, які не привчили її до елементарних правил перебування в школі.
Уроки — це час для роботи, виконання завдань, пов'язаних із навчанням, перерви — час для відпочинку і спілкування з однокласниками.
Дисципліні потрібно навчати змалку на прикладі своєї сім'ї. У кожного з нас є свої обов'язки по дому, сімейні правила і традиції. Дитині дуже важливо їх розуміти і дотримуватися, адже для неї це — частина пізнання навколишнього світу.
Тому готовність дитини до школи формується не лише перед початком навчального року. Вона поступово розвивається через щоденні сімейні правила, відповідальність та зрозумілий розпорядок.
Як батькам перебудувати свій графік після початку школи?
Переформатуйте свій робочий день.
Хтось із членів сім'ї обов'язково має хоча б перший час приводити дитину в школу і забирати звідти. І для першокласника дуже важливо, щоб кілька разів на тиждень це були тато з мамою.
Адже діти пишаються нами так само, як і ми — ними. Тому попередьте на роботі, що один-два дні на тиждень ви будете на робочому місці на півгодини пізніше. Реально ж чимало тат, а іноді навпаки — мам, не те що не знають ПІБ шкільного керівника своєї дитини, але і дорогу до школи.
У період адаптації першокласника до школи присутність батьків і передбачуваний сімейний графік можуть бути особливо важливими для дитини.
Чому важливо привчати дитину до активного способу життя?
Привчіть дитину і себе до активного способу життя.
Зовсім скоро вона сяде за парту. Ви вже більшу частину часу проводите в закритих приміщеннях, перед монітором, на робочому місці. Ресурси людського організму не безмежні, йому потрібен відпочинок. А найкращий відпочинок — це зміна виду діяльності.
Кілька годин перед монітором добре компенсує відвідування футбольного матчу з сином, а ще краще — спільна гра.
Активний спосіб життя допомагає урізноманітнити день дитини після навчання. Прогулянки, рухливі ігри та спільні заняття з батьками можуть стати частиною здорового режиму школяра.
Як батькам підтримати дитину в перші місяці навчання?
Як сімейний лікар, батько двох дітей і маленький хлопчик у далекому минулому, я прошу вас, батьки, зрозумійте, що час, проведений у сім'ї — це головне в нашому житті.
Не обчислюйте його за залишковим принципом: те, що не відкусила робота, обслуговування автомобіля, будинку, походи по магазинах, державних установах. Це тепло, яке ви повинні віддати своїм близьким, і отримати від них у відповідь. Тільки таке життя можна назвати повноцінним, тільки так ми стаємо краще.
Якщо під час підготовки дитини до школи або після початку навчання у вас виникають питання щодо режиму, самопочуття чи здоров'я дитини, зверніться до педіатра в Одесі або сімейного лікаря. Лікар оцінить стан дитини та за потреби скерує на
