Подорожуємо з дітьми
Літо — чудова пора для відпочинку. Батьки вже переглядають пропозиції туристичних агенцій і мріють про приємні враження.
Щоб відпочинок приніс задоволення і батькам, і дітям, необхідна відповідальна підготовка. Наступні поради складені на основі рекомендацій лікаря-педіатра INTO-SANA Гнилоскуренко Ганни Валеріївни та мають на меті допомогти родинам організувати безпечний і комфортний відпочинок із дітьми.
Передусім, обираючи місце для відпочинку, слід враховувати тривалість дороги та адаптацію до клімату. Щоб процес звикання був якомога легшим, важливо дотримуватися звичного для дитини режиму дня. Необхідно пам’ятати про денний сон і регулярне харчування. Іноді батьки нехтують цими аспектами, що може призвести до перевтоми дитини та сприяти розвитку хвороб.
У разі перельоту, якщо у вас або дитини нежить, варто скористатися судинозвужувальними краплями для носа за 15 хвилин до зльоту. Якщо запланована тривала подорож автомобілем — візьміть із собою засоби від закачування.
Під час відпочинку, особливо за кордоном, хочеться скуштувати щось нове. Проте слід бути готовими до можливих реакцій організму на незвичні продукти. Обов’язково покладіть у аптечку сорбенти. У разі алергічної реакції або висипу слід скористатися спеціальними засобами, рекомендованими фармацевтом. Заздалегідь дізнайтесь, які протиалергічні препарати підходять вам і дитині.
Пізнавальний відпочинок — це чудово, але сонце може бути надто інтенсивним. Обов’язково візьміть сонцезахисний крем і дотримуйтесь безпечного часу перебування на пляжі — до 10:00 та після 16:00. Тривале перебування на сонці навіть із кремом може спричинити опіки. Також варто мати із собою жарознижувальні засоби. До речі, антисептики з хлоргексидином мають додатковий знеболювальний ефект.
Діти залюбки проводять час на свіжому повітрі, що може супроводжуватися дрібними травмами. Подбайте про наявність антисептиків, перев’язувальних матеріалів, пластирів тощо. Якщо плануєте активний відпочинок на природі, обов’язково візьміть репеленти та захисний одяг від комах і кліщів.
Для виїзду за кордон потрібно мати копії паспортів (дорослого і дитини), а також можливість оперативно отримати медичну допомогу в разі потреби.
Аптечка маленького мандрівника:*
- Знеболювальний засіб
- Жарознижувальне
- Антисептик
- Сонцезахисний крем
- Судинозвужувальні краплі для носа
- Сорбент
- Розчин для відновлення електролітного балансу
- Протидіарейний препарат
*Список рекомендовано узгодити з педіатром, а також подбати про щеплення проти хвороб, поширених у країні відпочинку.
Звертайтесь до лікарів-педіатрів мережі медичний центрів INTO-SANA:
м. Одеса
- 0482 307 500
- 0966 307 500
- 0955 307 500
м. Київ
- 044 393 0000
- 096 393 0000
- 050 393 0000
