Путешествуем с детьми
Лето — отличное время для отдыха. Родители уже просматривают предложения туристических агентств и мечтают о приятных впечатлениях.
Чтобы отдых принес удовольствие и родителям, и детям, необходима ответственная подготовка. Следующие советы составлены на основе рекомендаций врача-педиатра INTO-SANA Анны Валерьевны Гнилоскуренко и помогут семьям организовать безопасный и комфортный отдых с детьми.
Прежде всего, выбирая место для отдыха, стоит учитывать продолжительность дороги и адаптацию к климату. Чтобы процесс привыкания прошёл как можно легче, важно соблюдать привычный для ребёнка режим дня. Необходимо помнить о дневном сне и регулярном питании. Иногда родители пренебрегают этими аспектами, что может привести к переутомлению ребёнка и способствовать развитию заболеваний.
В случае перелёта, если у вас или у ребёнка насморк, стоит воспользоваться сосудосуживающими каплями для носа за 15 минут до взлёта. Если планируется длительное путешествие на автомобиле — возьмите с собой средства от укачивания.
Во время отдыха, особенно за границей, хочется попробовать что-то новое. Однако стоит быть готовыми к возможной реакции организма на непривычные продукты. Обязательно положите в аптечку сорбенты. В случае аллергической реакции или сыпи следует воспользоваться специальными средствами, рекомендованными фармацевтом. Заранее узнайте, какие противоаллергические препараты подходят вам и ребёнку.
Познавательный отдых — это замечательно, но солнце может быть слишком интенсивным. Обязательно возьмите солнцезащитный крем и соблюдайте безопасное время пребывания на пляже — до 10:00 и после 16:00. Длительное пребывание на солнце даже с кремом может вызвать ожоги. Также стоит иметь с собой жаропонижающие средства. Кстати, антисептики с хлоргексидином обладают дополнительным обезболивающим эффектом.
Дети с удовольствием проводят время на свежем воздухе, что может сопровождаться мелкими травмами. Позаботьтесь о наличии антисептиков, перевязочных материалов, пластырей и прочего. Если вы планируете активный отдых на природе, обязательно возьмите репелленты и защитную одежду от насекомых и клещей.
Для выезда за границу необходимо иметь копии паспортов (взрослого и ребёнка), а также возможность оперативно получить медицинскую помощь при необходимости.
Аптечка маленького путешественника: *
- Обезболивающее
- Жаропонижающее
- Антисептик
- Солнцезащитный крем
- Сосудосуживающие капли для носа
- Сорбент
- Раствор для восстановления электролитного баланса
- Противодиарейное средство
* Список рекомендуется согласовать с педиатром, а также позаботиться о вакцинации от заболеваний, распространённых в стране отдыха.
Обращайтесь к педиатрам сети медицинских центров INTO-SANA:
г. Одесса
- 0482 307 500
- 0966 307 500
- 0955 307 500
г. Киев
- 044 393 0000
- 096 393 0000
- 050 393 0000
