Путешествие с ребенком: как подготовиться и что взять в аптечку
Безопасное путешествие с ребенком начинается с проверки документов, прививок, страхования и доступности медицинской помощи по маршруту. Отдельно стоит составить детскую аптечку, учитывая возраст, массу тела, состояние здоровья, продолжительность поездки и особенности страны назначения.
Рекомендации по подготовке к отдыху с детьми предоставляет педиатр INTO-SANA Анна Гнилоскуренко.
Как подготовить ребенка к путешествию?
Перед поездкой за границу желательно заблаговременно проконсультироваться с педиатром. Это особенно важно, если у ребенка есть хроническое заболевание, тяжелые аллергические реакции в анамнезе, он регулярно принимает лекарства или едет в страну со специфическими инфекционными рисками.
Подготовка к путешествию с ребенком включает:
- проверку срока действия документов и правил пересечения границы;
- оформление медицинской страховки и сохранение номера страховой компании;
- уточнение адресов больниц и номеров экстренных служб в месте пребывания;
- проверку плановых прививок и требований страны назначения;
- получение рецептов или медицинских справок для перевозки постоянных лекарств;
- подготовку копий важных медицинских документов;
- согласование с врачом плана действий на случай возможного обострения хронического заболевания.
Некоторые прививки для путешествия нужно делать за несколько недель до выезда. На консультации врач поможет проверить календарь вакцинации и объяснит, нужны ли дополнительные вакцины с учетом маршрута. Пройти вакцинацию можно после осмотра ребенка педиатром и при отсутствии противопоказаний.
Что взять в аптечку для ребенка в путешествие?
Универсального перечня лекарств для всех детей не существует. Состав аптечки зависит от возраста, заболеваний, способа передвижения, продолжительности отдыха и доступности медицинской помощи.
Детская аптечка в путешествие может включать:
- постоянные лекарства ребенка с запасом на несколько дополнительных дней;
- рецепты, инструкции и назначения с указанием дозировки;
- термометр;
- жаропонижающее и обезболивающее средство в форме, соответствующей возрасту;
- пакеты для приготовления раствора для оральной регидратации;
- физиологический раствор для носа;
- назначенные врачом средства от аллергии;
- автоинъектор адреналина, если его ранее назначили из-за риска анафилаксии;
- антисептик для обработки небольших повреждений;
- стерильные салфетки, бинт, пластыри и одноразовые перчатки;
- солнцезащитное средство широкого спектра, подходящее для возраста ребенка;
- репеллент, разрешенный детям соответствующего возраста;
- пинцет, ножницы с закругленными концами и шприц-дозатор.
Все препараты нужно перевозить в оригинальных упаковках с читаемыми названиями и сроками годности. Лекарства, которые могут понадобиться в дороге, лучше держать в ручной клади. Для средств с температурными ограничениями нужно заранее подготовить соответствующий способ хранения.
Не стоит самостоятельно добавлять в аптечку антибиотики, противорвотные, противодиарейные препараты или сорбенты «на всякий случай». Часть этих средств имеет возрастные ограничения, не помогает при определенных причинах симптомов или может усложнить оценку состояния ребенка.
Как подобрать дозировку лекарств для детской аптечки?
Детскую дозу многих препаратов рассчитывают по массе тела, а не только по возрасту. Перед поездкой запишите название каждого средства, разовую дозу, допустимую частоту применения и максимальное суточное количество.
Не используйте кухонные ложки для отмеривания сиропа. Точнее набирать препарат мерным шприцом или дозатором из комплекта. Если ребенок принимает несколько средств, проверьте их действующие вещества: препараты с разными торговыми названиями могут содержать одинаковый компонент.
Аспирин не применяют для снижения температуры у детей из-за риска тяжелых осложнений. Также не нужно давать жаропонижающие профилактически, если у ребенка нет температуры или боли.
Как облегчить перелет с ребенком?
Во время взлета и особенно посадки изменение давления может вызвать заложенность или боль в ушах. Младенцу можно предложить грудь или бутылочку, а ребенку постарше — воду, перекус или жевательную резинку, если он уже умеет безопасно ее жевать. Глотательные движения помогают выравнивать давление в среднем ухе.
Сосудосуживающие капли не следует применять ребенку перед каждым перелетом без рекомендации врача. Их польза для профилактики боли в ушах не доказана, а отдельные препараты противопоказаны маленьким детям.
При выраженном насморке, сильной боли в ухе, недавно перенесенном отите или операции на органах слуха возможность перелета нужно обсудить с педиатром или отоларингологом.
Во время полета ребенок должен быть пристегнут в соответствии с правилами авиакомпании. Младенцев и маленьких детей безопаснее всего перевозить в сертифицированной удерживающей системе, совместимой с креслом самолета.
Как подготовиться к поездке с ребенком на автомобиле?
Автокресло нужно подбирать по росту и массе тела ребенка, правильно закреплять и использовать на протяжении всей поездки. Не стоит держать ребенка на руках даже на небольшой скорости или во время короткой поездки.
В долгой дороге делайте остановки, давайте ребенку возможность подвигаться и регулярно предлагайте воду. Не оставляйте его одного в припаркованном автомобиле даже на несколько минут: температура в салоне может быстро подняться до опасного уровня.
При склонности к укачиванию помогают взгляд вперед, доступ свежего воздуха, спокойная поездка без чтения и использования гаджетов, а также легкая еда перед дорогой. Препараты от укачивания детям дают только после консультации врача, поскольку они могут вызывать сонливость или, наоборот, возбуждение.
Как избежать кишечной инфекции во время отдыха?
Во время путешествия организм ребенка может столкнуться с непривычными бактериями и вирусами. Основная защита от диареи путешественников — безопасная вода, надлежащее приготовление пищи и гигиена рук, а не профилактический прием сорбентов или антибиотиков.
Снизить риск кишечной инфекции у ребенка помогают такие правила:
- давайте воду из проверенного источника, а при сомнениях используйте воду в заводской упаковке;
- не добавляйте в напитки лед, если неизвестно, из какой воды он изготовлен;
- выбирайте свежеприготовленные блюда, поданные горячими;
- избегайте сырого или недостаточно термически обработанного мяса, рыбы, морепродуктов и яиц;
- мойте или очищайте фрукты и овощи самостоятельно;
- следите за чистотой рук перед едой и после посещения туалета;
- не покупайте ребенку еду в местах с сомнительными условиями хранения.
При рвоте или диарее важнее всего предотвратить обезвоживание. Раствор для оральной регидратации дают часто и небольшими порциями. Соки, сладкие газированные напитки и концентрированные компоты не заменяют его и могут усиливать диарею.
Как защитить ребенка от солнца, жары и насекомых?
Лучшая защита от чрезмерного солнечного облучения — тень, легкая закрытая одежда, головной убор и ограничение пребывания на улице в часы наибольшей солнечной активности. На открытые участки кожи наносят солнцезащитное средство и обновляют его после купания, вытирания полотенцем и в соответствии с инструкцией.
Младенцев до шести месяцев нужно прежде всего держать в тени и защищать одеждой. Правила использования солнцезащитного средства для маленького ребенка стоит уточнить у педиатра.
Для защиты от комаров и клещей используйте москитные сетки, закрытую одежду и репеллент, разрешенный для возраста ребенка. Средство не наносят на ладони маленьких детей, раздраженную кожу, участки возле глаз и рта. Если одновременно нужен солнцезащитный крем, сначала наносят его, а после высыхания — репеллент.
Как облегчить адаптацию ребенка на отдыхе?
Изменение климата, часового пояса и привычного распорядка может временно повлиять на сон, аппетит и поведение. Специальное лечение «акклиматизации» обычно не требуется.
Облегчить адаптацию ребенка помогают:
- сохранение привычного времени сна и основных приемов пищи;
- постепенное увеличение активности в первые дни;
- достаточное потребление воды;
- спокойный график без чрезмерного количества экскурсий;
- пребывание при естественном дневном свете после смены часового пояса;
- учет потребности маленького ребенка в дневном сне.
Высокая температура, длительная рвота, выраженная диарея, сыпь или сильная боль не являются обычными проявлениями адаптации. Такие симптомы требуют отдельной оценки.
Когда ребенку нужна срочная медицинская помощь?
Во время путешествия немедленно обратитесь к врачу или местной экстренной службе, если у ребенка возникли:
- затрудненное дыхание, отек лица, губ или языка;
- нарушение сознания, судороги или необычная сонливость;
- признаки обезвоживания: сухость во рту, отсутствие слез, значительное уменьшение мочеиспускания;
- многократная рвота, из-за которой ребенок не может пить;
- кровь в рвоте или стуле;
- сильная или нарастающая боль;
- высокая температура вместе с сыпью, затрудненным дыханием или резким ухудшением самочувствия;
- травма головы с рвотой, потерей сознания или изменением поведения;
- высокая температура у младенца в возрасте до трех месяцев;
- подозрение на отравление или случайный прием лекарств.
Перед поездкой запишитесь на консультацию к педиатру INTO-SANA. Врач оценит состояние ребенка, проверит вакцинацию, поможет составить индивидуальную аптечку и объяснит, как действовать при возможном обострении заболевания.
Обращайтесь к врачам-педиатрам сети медицинских центров INTO-SANA:
г. Одесса
- 0482 307 500
- 0966 307 500
- 0955 307 500
г. Киев
- 044 393 0000
- 096 393 0000
- 050 393 0000
