Важливість правильної інтимної гігієни та усвідомленого вибору засобів
Інтимна гігієна – це не просто частина щоденного догляду, а ключовий елемент жіночого здоров’я. Делікатна зона має унікальну мікрофлору, порушення якої призводить до неприємних наслідків. Лікар-гінеколог мережі медичних центрів INTO-SANA Тетяна Амерханова розказує, як правильно доглядати за інтимною зоною та які засоби обирати. Розуміння цих аспектів є основою профілактики багатьох гінекологічних захворювань.
Важливість використання гелю для інтимної гігієни
Природне середовище піхви є кислим. Цей рівень кислотності (pH 3.5–4.5) підтримується лактобактеріями, які утворюють захисний бар'єр проти патогенних мікроорганізмів, запобігаючи розвитку молочниці, бактеріального вагінозу та інших інфекцій.
Чому звичайне мило не підходить?
Звичайне туалетне мило, гель для душа або шампунь мають лужний pH (зазвичай 5.5 і вище). Регулярне використання таких засобів в інтимній зоні руйнує цей природний кислий бар'єр, вимиваючи корисні лактобактерії та створюючи сприятливі умови для розмноження патогенних бактерій та грибків.
Переваги спеціалізованих гелів:
- Підтримка pH-балансу.
Гелі для інтимної гігієни розроблені зі спеціально скоригованим кислим pH, часто збагачені молочною кислотою. Це допомагає підтримувати природний рівень кислотності та відновлювати мікрофлору після контакту з водою. - Делікатне очищення.
Вони містять м'які поверхнево-активні речовини (ПАР), які забезпечують дбайливе очищення без пересушування та подразнення чутливої слизової оболонки. - Зволоження та заспокоєння.
Якісні інтимні гелі можуть містити натуральні екстракти (ромашки, календули), пантенол або алое, що мають протизапальну та заспокійливу дію, знімаючи відчуття сухості та дискомфорту.
Використання спеціалізованого гелю – це пряма інвестиція у здоров'я вашої мікрофлори та профілактика частих запальних процесів.
Негативний вплив тампонів та щоденних прокладок
Засоби гігієни для критичних днів є необхідністю, проте їхній склад та спосіб використання можуть мати прямий негативний вплив на здоров'я жінки.
Негативний вплив тампонів
Головний ризик, пов'язаний з тампонами, особливо з високою поглинальною здатністю – це синдром токсичного шоку (СТШ). Хоча СТШ є рідкісним, це гостре інфекційне захворювання, викликане токсинами бактерії Staphylococcus aureus. Тампон, залишений надовго, може стати ідеальним середовищем для розмноження цієї бактерії, і токсини можуть потрапити у кровотік.
Рекомендації для зменшення ризику:
- Використовуйте тампони з мінімально необхідною поглинальною здатністю.
- Міняйте тампон кожні 4–8 годин, не рідше.
- Чергуйте тампони з прокладками, особливо на ніч.
Негативний вплив щоденних прокладок
Щоденні прокладки, хоч і здаються безпечними, проте негативно впливають на мікробіом піхви. «Парниковий ефект» – більшість одноразових прокладок містять недихаючий поліетиленовий шар, який створює підвищену вологість та тепло, особливо при використанні їх на постійній основі. Це сприяє швидкому розмноженню грибків (кандидоз) та бактерій, порушуючи природне співвідношення мікроорганізмів. Їх використання потрібно обмежити декількома днями на початку та наприкінці менструації.
При виникненні скарг звертатись до гінеколога
Самодіагностика та самолікування — це найбільша помилка у питаннях жіночого здоров'я. Симптоми багатьох станів (молочниця, бактеріальний вагіноз, інфекції, що передаються статевим шляхом) можуть бути схожими, але вимагають абсолютно різного лікування. Неправильно підібрані ліки можуть стерти клінічну картину, ускладнивши діагностику в майбутньому, або призвести до хронічної форми захворювання.
Потрібно звернутися до гінеколога, якщо ви помітили:
- Незвичні виділення: зміна кольору, консистенції (пінисті, сирнисті, зеленуваті) або значне збільшення об'єму вагінальних виділень.
• Неприємний запах: поява різкого, "рибного" або будь-якого іншого нетипового запаху.
• Свербіж та печіння: постійний або періодичний дискомфорт, свербіж чи печіння у зовнішніх статевих органах або піхві.
• Біль та дискомфорт: біль унизу живота, який не пов'язаний з менструацією, або болісні відчуття під час статевого акту.
• Порушення циклу: будь-яка нерегулярність, рясна кровотеча або міжменструальні кров'янисті виділення.
Пам'ятайте, що профілактичні огляди у гінеколога мають бути щорічними, навіть за відсутності скарг. У мережі медичних центрів INTO-SANA можна пройти обстеження жіночого організму зі знижкою.
На випадок невідкладної медичної допомоги при станах, що загрожують здоров’ю в INTO-SANA є медичні програми, які допомагають заощадити та діяти швидко!
При будь-яких симптомах захворювання лікар-гінеколог INTO-SANA проведе необхідну діагностику (мазок на флору, ПАП-тест) і підібере індивідуальну схему догляду та лікування. Своєчасне звернення — це гарантія швидкого одужання та збереження репродуктивного здоров'я.
м. Одеса
- 0482 307 500
- 0966 307 500
- 0955 307 500
м. Київ
- 044 393 0000
- 096 393 0000
- 050 393 0000
